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怎么提高男朋友的情商 5招就能让男友拥有高情商

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循序渐进,接纳并相信他的成长

面对低情商的男朋友,首先要做的是接纳他当前的状态,把你的批判及偏见暂时放到一边,因为它们的存在只会让他充满愤怒或挫败,同时也让你陷入不满或无奈之中。情商的形成不是一天两天的时间,改变与成长,当然也不可能是一夜之间。因此,你得做好打一场“持久战”的准备。接纳他当前的低情商表现,不放弃,不批判,不嘲讽,同时选择相信他。当你对他的成长充满信心时,同时是对你们的感情充满信心,对自己充满信心。信任从来都是最有力的支持与鼓励!

守住底线,把你的情绪规律告诉他

女生的情绪规律因人而异。气质、性格、心理承受力的不同,面对外部世界可能有着截然不同的情绪反应。当你接纳了男朋友情商低这个事实后,首先,你不能奢望他一开始便能察觉并铭记你的情绪规律,“不知者无罪”。因此,当你意识到男朋友可能会故意或无意间踩到“雷区”时,不妨事先打好“预防针”,把你的情绪规律及底线告诉他。

举例说明:我的朋友J以前和男朋友发生口角时,男朋友都会抓住她内心最脆弱的部分,对她进行猛烈的人身攻击,让她情绪几度失控。后来,J告诉男朋友,自己本身比较情绪化,面对争执时,自己“吃软不吃硬”,如果男朋友强硬对峙的话,此时自己情绪容易崩溃,一秒变母老虎;如果此时男朋友愿意主动退后一步,并稍加安慰,自己可能一秒变hallokety,并回报以十倍的好。

J说经过两次深入的沟通后,男朋友能明确自己的情绪规律及底线时,此后两人间没有再发生过大的争吵,即便是在某些观点上存在着争议,也能够良性地沟通。

有时候,女生觉得,低情商的男朋友就是永远理解不了自己,一而再再而三地触碰到自己的底线。我想说,别矫情,别攻击,别自责,直接把你的情绪规律和底线告诉他,一次不行,两次,两次不行,三次。当你守住了底线,当他明确了你的情绪规律,你们的关系,也将随着他的成长,愈加的亲密。

换位思考,用你的感受唤起他的感受

低情商的男朋友,往往因为识别情绪的能力欠缺,对你的情绪状态未能有很好的觉察。这常常导致了你的情绪得不到足够的重视,心理需求得不到满足。你要知道,很多时候,他并非故意如此的,就像一个脸盲症的人,并非故意识别不了面孔的。

为什么他难以感受和理解你的情绪呢?其实,很大的原因在于他对自身的情绪的觉察及感受方面,也存在着欠缺。因此,首先你得慢慢地引导他增强对自身情绪的觉察及感受。例如,让他明确自己面对失败时,其实内心是有着悲伤的情绪;面对他人的欺骗,自己内心并非“无所谓”,而是潜藏着愤怒。当然,前提是你自己也能够换位思考,理解到他的情绪,才能更好地去做引导。当他能更好地理解和体验到自己的情绪状态时,你可以多引导他进行换位思考,不一定是以自身作为素材,可以利用其它的素材作为参考。

举例说明:看到电影中女主角生病卧床时,尝试让男朋友感受女主角此时的情绪状态及心理需求。当男朋友的回答符合实际的期许时,给予肯定,当男朋友的回答没能感同身受时,尝试着告诉他,当你生病时,你的情绪状态及心理需求。记得,此时的探讨,是就事论事,非评判和攻击。用你的感受唤起了他的感受,他就能够慢慢地学会如何与你共情,感受你并理解你。这个过程,就像这么一个画面——你邀请不善舞蹈的他进入舞池中,用你的步伐,慢慢地引导他,随着默契的建立,他也将会跟随着你的步伐,更为自如与轻松地舞动起来。

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